Para entrar a esta vida fitness necesitaremos cambiar nuestros ambitos y ser personas mas responsables y ser disciplinados con la dieta y en los ejercicios , ya que para obtener nuestro fisico deseado necesitaremos tener muy buena alimentacion ya que su porcentaje es el 80% y el otro 20% es de ejercicio y el descanso de nuestros musculos por eso tenemos que dormir bien para que nuestros musculos se relajen y crezcan.
Tendremos que formar una rutina de trabajo para la semana y trabajar un dia cada musculo para no forzarlo y lecionarnos tendremos que ser los ejecicios con calma y paciencia que con el tiempo y dedicacion conseguiremos nuestro objetivo 💪
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