QUE EDAD RECOMIENDO ENTRENAR

 SI SE COMIENZA A ENTRENAR O REALIZAR ALGUN DEPORTE A TEMPRANA ESTA MUY BIEN YA QUE TENDREMOS UN MEJOR DESARROLLO . EN UN DEPORTE SERIA DESDE LOS 6 AÑOS EN ADELANTE PERO PARA YA SER FITNESS ES RECOMENDABLE ENTRENAR PESADO DESDE LOS 15 AÑOS EN ADELANTE YA QUE EN ESTA EDAD SOMOS MAS ORGANIZADOS Y DISCIPLINOS Y TAMBIEN NO AFECTARIA EN EL DESARROLLO YA QUE EL EJERCICIO NOS AYUDA HA MEJORAR NUESTRA SALUD 

COMENZAR A ENTRENAR A TEMPRANA AYUDA BASTANTE YA QUE NOS AYUDA A ESTIRAR NUESTRAS ARTICULACIONES Y TENDREMOS UNA ADOLESCENCIA SIN ENFERMEDADES Y APARTE NO SUFRIREMOS ANSIEDAD